昨日は自分との約束を果たし　笑
ウェイトトレーニングと
ダンスエクササイズを
やっと　やっと　笑　実行しました

詳しくは↓
https://smcb.jp/diaries/8431389


以前は毎日トレーニングしていたのに
もう何か月ぶり？　
何年ぶり？？　かも。。。

そして　強く　強～く
思ったのです

それは

　　体幹の強さこそすべて。。。


ジャンルのいかんにかかわらず

私がすごいと思う踊りは
ブレが全くない踊り

すごいスピードで動き
強い表現をしているのに
まるで静止しているように見える

体幹が強いからできる踊りです

子どもの