最近の悪循環。。。

やろうと思っても
まあいいかな　でやらない

そうすると
気分が悪くなり

猫ちゃんお犬に
「だめ！！」　ばかりを言うようになる

そうした自分がまた嫌になり
ますます気分が悪くなり

お酒を飲む
量も増える

お酒でお腹がばかになり
寝る前にドカ食いし

朝は　二日酔い　食べすぎで
起きるのが遅くなり・・・
また気分悪くなり

で、悪循環のスパイラル完成！！！


今日も朝寝坊しましたが、
（7時起き　いつもは4時半なのに）

とにかくやろうと思ったことを
リストに書き出して
とりあえず全部やってみました

ずっとやろうと思って