連載:チェンラーイ生活

免疫力アップのために日光浴とサウナ(´・ω・`)モキュ?

 明日一日自宅隔離で引きこもっていれば開放される♪ 幸い中共コロナに感染していないようだ。
 感染しているか否かの自己判断方法は・・・
味や匂いがわからなくなる、10秒くらい息を止めて、また呼吸始めたときにむせたり咳き込んだりしないか・・・というものをタイのTVでやっていた。
 とはいうものの人混みに行く機会が多くなれば感染リスクも高くなる。高齢で男性、喫煙者、A型…感染すると重症化するらしい。私はまさにこれなので感染しない、感染しても自己免疫で退治するようにしないといけない。自分なりに免疫力アップ法をいろいろ調べて、それなりに実践していた。
 考えてみ