5am起床150/85/心拍数52。阪神淡路震災の当時の映像にこころ打つ。いまはCOVID-19。これガスーの対応遅く人災の様を呈してる。いま一度国民一律10を期待したいのが、少ない年金者小生の希望。無理だろうなあ。

8am前にラ-ムーで買った握り鮨330円で朝食。
年金暮しにとっては救かる。いま雪が降っていた。
午にはソフトバンクの個人レッスン。チャリで行こう。

昨日終日雨だったので、午前中「みかん風呂」。
いつもは41度で入るが寒いので43度で湯気いっぱいの中にみかんの皮を浮かべて。皮を肌に擦り付けみかんの香りを嗅いでゆったりと。冬の日はみかん風