雨は降りましたが、雪にならなくて良かったです。
血圧126、76。体温36.1。歩数計5083。

テレビで納豆が免疫力アップになると言っていました。

ワクチンもまだ出来ない状態ですので、免疫力アップで自己防衛するしかありませんね。

納豆は、一週間に一度ほど食べていましたが、これからはもう少し多く食べて見たいと思います。

生姜も体温を上げるので、良いというので出来るだけ食べるようにしています。(笑)

筋トレも体を活性化するホルモンが出るので良いと言われていますが、まだスポーツジムには、怖くて行けませんね。

取敢えず、気休めでも免疫力アップになる