緊急事態宣言が1ヶ月延長となってしまいましたね。
辛いけれど、この状況では仕方ないと思っています。

で、問題なのはその中での生活の仕方。
いつも通っているジムのホワイトボードに、こんなコメントが書かれていました。

「巣ごもりは、体や心、脳の働きを低下させ、老化を早めてしまいます。
毎日を楽しく生きるコツ
①運動をする
②ネガティブなことを言わない
③笑顔をつくる
④人の助けになることをする」

うわぁ、納得のお言葉です!!

早速、カメラを持ってワンコの散歩へ。
道端のお花を探して、写真を撮っているだけで笑顔になりました。

今日は立春。
暦の上では