先週の木曜日に藤原岳でみじめに8合目撤退の憂き目を見た。

1週間筋肉痛が収まった日からトレーニングを始めた。スクワット中心のダンベルを使った筋力トレーニングだ。

あとウオーキングで心肺機能を維持できるように少し早く歩いていつものコースのタイムを2割短くできるように頑張ってみた。

あとは雪の具合が良ければ決行ということに・・・・。

土日は避ける。（人が多いからねえ）月曜日火曜日と寒気が入ったので自重。水曜日は天気図が良かったが冬型で風の予報が、1000メートル付近で11mだったのでやめた。

木曜日は天気図から寒気が抜けると思いきや日本海に低気圧が