今日は、寒さが一段落して過ごしやすいですね。
血圧107、68。体温36.2。歩数計3553。

首都圏では、緊急事態宣言が延長されるようですね。
ワクチン接種も遅々として進みませんね。

国に頼ってもダメなら、自分で自分を守るしか有りませんね。

三蜜やソーシャルディスタンスを守ることは、当たり前ですが、免疫力をアップしてコロナから体を防衛したいですね。

筋トレも良いようですが、ジムが怖いので行けませんね。
せめて自宅で体温を上げる努力をして、免疫力をアップしたいですね。

体温を一度上げると免疫力が30％アップするそうです。
温かいお風呂に入り、ヒ