スッキリと目が覚める。田舎は緑が濃いので鳥が多く　色んな種類の鳥たちの鳴き声がそこここで響く。うちの雄鶏たちも負けずにコケコッコー!　朝はいつも賑やかだ。
　テラスのいつもの定位置でカフェインとニコチンを注入!　メールチェックやら昨夜のアメリカ株、金価格の動向をチェック。　日本のニュースは相変わらず暗い話題ばかりで気が滅入る。
　湿気を帯びた一陣の風とともに雨が降り出す。涼しくて良いが結構な雨量。（写真）

　1時間半ほどで止んだので朝のジョギング。今朝は趣向を変えて　速歩き＋ジョギング＋30mダッシュ、加速走。
　家の前の用水路沿いの道を行ったり来た