食事の悩み。3食食べるべきか、空腹になったら食べるべきか。

ここ何年も空腹感を感じたことがないのである。多分仕事を辞めた頃から。ただ何となく時間だからと3食とっている感じ。「お腹すいた〜」と食べた記憶が遥か昔のこと。
自分なりにいろいろ調べてまずは朝食は空腹を感じてからと、コーヒーだけで済ませ家事をこなす。さすがに多少は空腹を感じるが、中途半端な時間で結局おやつタイム。そして昼食を食べ損ねまたまたおやつタイム。夕食はなんとか家族と一緒にとるが空腹感は無い。

これではいけないと朝食にサラダやヨーグルトをプラスするが、昼食が取れなくなり結局おやつタイム。