台風が発生ですって、週末は荒れるようですよ。
その影響でしょうか、午後からは薄曇りです。
私の心も、曇っています。
　今日から暫らくは、”一人めし”は、体重減量対策で行きます。
朝の散歩の後に、風呂に入ってから体重を計ったら75.6kg
でした。
昨日の食後の77㎏から減っているので気を良くしました。
やる気が出てきて、今日から減量対策食にしました。
《一日目》
朝は、バナナと牛乳のミックスジュースだけでした。
空腹を感じながら生活をするのが気構えの目標です。
耐えれなくなったら、珈琲を飲むとか水分補給で我慢をします。
15時頃お腹が空いてきましたので、