”明易しこむら返りを数ふ寝間”

最近熟睡が出来ず悩んでます。眠ると　とくに激しい運動や
リハビリをしているはずもないのに、足の太ももから下肢の
外側が筋肉痛でもないのに不快に痛み、手でもんでいる親指
が朝起きると痛いぐらいで、熟睡ができません。
8～9時間寝てるのに、少しも爽快感が無く、マッサージに行くと坐骨神経痛かも？といわれますが、では如何すればいいのか解りません。結局鍼灸整骨院で針をしても効果はなくベタベタ膏薬を張る以外いい方法がありません。

認知症にもならずマズマズの体調で、お絵描きボラもこなして居ますのに、後期高齢者とはこのようにしてすり減