今朝の伊豆の日の出は、４時41分です。
だいぶ早くなりました。
私の誕生日の夏至の頃までには、まだ、10分ほど早くなります。
昨日は、雨で行けなかったので、今日は、しっかり歩いてきます。
海上には雲があって、水平線から上がる太陽は、見れませんでした。
波が少し高く荒れ気味です。
此処までで15分目的地の道の駅伊東マリンタウンまで30分です。行楽の車も少なくなったかな？
マリンタウンのヨットハーバーで、いつもストレッチをします。
膝の屈伸、手すりを使って腕立て伏せ、足裏延ばし、股関節の運動、左右全て20回をベースに行います。
その後は、移動しながらの大腰筋