だんだん夏の様な気候になってきました。
早朝の散歩も、気持ちがいいです。
吹く風が心地よい。
早朝にジョギングをして、東京まで仕事で出勤をする女性が居ました。
体も、頭も活性化されます。
《ダイエット29日目》
今日の朝の体重チェックで72.8㎏でしたから、リバウンドは、無いようです。。。一安心です。
で、今日の”一人めし”は、ナスと豚肉の味噌炒めです。
・ナスと豚肉の味噌炒め(ナス・豚肉・ピーマン・味噌)
・鯖の塩焼き
・冷ややっこ＆鰯の削り節
・味噌汁(しめじ・豆腐・ワカメ)
・野菜サラダ(レタス・キャベツ・トマト・ツナ・エノキの漬物)
・ご飯一膳