夕べも又　こむら返りが起こった・・・・汗

夜中　右側がなりそうになり　慌てて足をひっぱる、そして・・・明け方　ウトウト２時間もしない？
寝返りを打ったら　左足！！完璧！！！イタタタッ！！
飛び起きて　薬を塗ったり、しゃがんだり・・・汗
おかげで　ゆうべはロクに眠れてない。

今日は朝から機嫌が悪い、ワタシ。

だんな様とは必要最低限の会話だけ・・・・・

夕べ、ちゃんとストレッチしたのに？やっぱ運動不足？
９階まで階段往復したのに？？

先生のとこへ行った。
（筋肉を使いすぎて　こむら返りになるんだよ、だから　夜にストレッチ、お風呂に入ったらマッサージ