昨日、多摩川下流をライドしたので、羽村堰から宿河原堰までの中流部を走る。羽村堰ではセブンで購入したアメリカンドックとレッドブルパープルで体調を整える。風も無く、曇り空だったので体力低下も抑えられ、ライドを終えた。　
　ランチは東小金井にある「海壱」で、塩ラーメン750円を食べた。駅南口から南側に商店街を少し進んだところにあるラーメン屋。
　塩ラーメンは、細麺に甘みの強い塩スープの組み合わせ。澄んだスープにカイワレや刻みネギといったあっさりとした野菜と、豚バラとチャーシューの2種類の肉、メンマで構成されている。柚子胡椒で味を締めることもできるが、スープが