今朝もチャルームプラキアット公園へ行った。ここのメインの周回コースは一周1430ｍ。（写真）　コース上に距離が200m毎に書いてあるので目安になる。緩いアップダウンの連続で良いトレーニングになる。
　メインのコースに沿って側道や脇道が色々あって変化のあるコース取りもできそうだ。そんな側道に通じる長い階段もあるので階段ダッシュもできるのでシリアスランナーにはもってこいだろう。
　歩いたり走ったり　脇道にそれたり　楽しく40分　運動できた。

　自室に戻ってシャワーと朝食。ポータルサイト見ていたらドル高円安。ドル·バーツは幾らだろうと見たら　1ドル＝32バ