昨日に続き今朝も木陰と坂道の公園でウォーク＆スロージョグ。↓
チャルーム プラキアット公園
https://maps.app.goo.gl/iffX8XW5c1KzjKjs7

今朝は結構な人出でこの公園の人気度が分かる。(写真)緩い上り下りがあるので歩くだけでかなりの運動強度だ。一周1430ｍを4周。ハムストリングスと大臀筋に軽い筋肉痛。充実感あるなぁ、ここ走ると。うちのコンドミニアムから6ｋｍとちょっと遠いけど。

帰りに途中にある9ホールのパー3のミニゴルフ場に寄ってみた。↓
アジア パッタヤー ゴルフ コース
https://maps.app.