私の経験からお話します。辛かったことをわかちあうことでお役に立てば幸いです。

ひとつづつ小さなことで達成感を作りましょう。床上時間を減らすことからです。

ベッド（布団）の上はお座敷ではありません。老人ホームの欠点のひとつは皆さんベッドから出ないで寝転がって１日中過ごすことです。

ベッド以外に居場所がないのではないですか？起きたらまず水を飲んで、ベッド以外の場所、ベッドによりかかるでもいいですから移動します。

窓のそばで日の光を浴びられればなおけっこう。詳細は樺沢紫苑先生の３千本以上の動画をご覧ください。完治しなくてもあるていど寛解すれば、副作用の