人により鬱のきっかけは様々だと思う 知り合いはコロナ鬱というか、人と関わらなくなったら発症してしまった 私の場合は、対人関係でキャパオーバーになると発症するらしい つまり人疲れをしてしまう そんな時は誰にもなるべく会わないで、一人でゆっくりする 一人で着物を羽織ってみたり、ヒトカラ行ったり・・・ ・・・てそれを分からないで 鬱になったの！？お世話してあげる！ていうのが某着物屋さんの…

日光東照宮のツアーのチラシを見つけて KちゃんへLINEした。 夏にKちゃんが 行きたいって言っていた場所のひとつ✨☺️ あれから ８月には意気揚々と職場復帰したKちゃん。 復帰に備えて ご無沙汰だった職場の皆さんへ、 沢山のクッキーを一緒に選んで 車に積み込みました。 でも 出勤できたのは わずか一週間😢 またすぐに怖くなって 半日も立っていられ…

self analysisによって自我同一性に迫ることが出来れば、統合失調症やうつ病などの、いわゆる内因性精神病のかなりの解決に貢献できると言われている。しかし、実はそれは机上の空論である。自己分析のためには、高い視点取得能力が必要となる。視点取得能力とは「他者の気持ちやその人が置かれている立場を理解する能力」この能力があれば、そもそも高い情緒安定性をもち安定した社会性を確立している。 しかし、…

うつ病の発症メカニズムは、未だ未詳であるが「モノアミン仮説」に代表されるよう、脳内で起きていることは自明である。 乱暴にまとめるとドパミン、ノルアドレナリンの拮抗性とセロトニンの調整力のバランス崩壊という要因が想像されている。心を積極的にするドパミン。心を消極的にするノルアドレナリン。そして、そのバランスをとるセロトニンのマルファンクションという図式。 何が、言いたいかというと、崩れたバランスは…

こんにちは☀️ 数えてる訳ではないのですが、またまた11日振りぃ！ カラオケにも行って来ましたよ🎶 今回はスゴいよ❗️😆 19（土）20（日）21（月）23（水）ってさぁー❣️ 私にとっては滅多にない事です。 何故こんなに行けたかと申しますと、、 当然　母がおらんかったけーん、、ですぅ🤭 18日の金曜日夕方から　仲の良いご友人宅にお泊りで 23日の夕方にご帰宅〜 これはもうー、自…

おはようございます。 長い夜が明けました。 この病気は寝れないんです。 そして病院に行っても安定剤と眠剤くれるだけ。 風邪と同じで薬は対処療法なだけで、あとは自分で頑張れと。 自由に生きてきたのに、壁は避けて生きてきたのに、 何でだろ。 コロナのせいにすれば楽かな。 やっぱり俺って真面目だったのかな。 未遂と言うのは、どこかに逃げ道を用意して遂行するので未遂になるんです。 そ…

私は現役タクシードライバーです。 実は21年の10月から仕事行けなくなってます。 タクシーは基本給も無く完全歩合給ですので給料は社会保険等でマイナスです。 10月以前からなんか調子悪く仕事を休みがちでした。 10月に入りご飯が食べられなくなり体重も25キロ減りました。（もともとデブでした） 引きこもりのような生活になり、 ある日、自殺未遂をしてしまいました。 家族に気づかれずに…

娘のチャットアプリ仲間の20代の女性。 鬱の話しになった時、 『起きられなければ水かけたらおきられるわよ。』と。 自分の祖母や母親にそういう教育を受けてきて、 今日それがよかったと思えるかららしい。 娘は身近に鬱の人がいて、 自分も少しなりかかった時期があり、 彼女がそう思うのは環境なのかな。 それとも教育、知識がないのかな。 と言う。 私はジェンダー系の話しがあまり好きではない。 否定して…

まったく趣味人を開けなかった一年余り。 何にも興味が持てない。何もできない。 前に書いた日記の後に子供とトラブル。深い溝ができ、 又、悪魔の様な欝がやってきた。 その症状は、なった事の無い方にいくら説明しても理解し て貰えないから敢えてしない。 唯、こんなにも苦しいのなら生きていたくないと思う。 パラリンピックに出場している人々はあんをなに酷い障 害を持ちながら必死で戦っているな…

私の経験からお話します。辛かったことをわかちあうことでお役に立てば幸いです。 ひとつづつ小さなことで達成感を作りましょう。床上時間を減らすことからです。 ベッド（布団）の上はお座敷ではありません。老人ホームの欠点のひとつは皆さんベッドから出ないで寝転がって１日中過ごすことです。 ベッド以外に居場所がないのではないですか？起きたらまず水を飲んで、ベッド以外の場所、ベッドによりかかるでもいいで…

雨　適量の戴きでは 大地が育まれ　命が栄え ひとときの潤いのまま　知への蓄えも　済む あばれるな　雨 　　適量を　願う 　自然へ 　　祈りを捧ぐ 🌂

しつこく、続編です（*^_^*） 彼女の旦那さんは　とある企業の社長で、一度訪ねた事があるが家は豪邸新築(当時)。 今は二人の子供がいて、沢山習い物をさせているからとにかく毎日送り迎えが大変、 いわゆる「ワンオペ育児」という奴らしく、 旦那さんは朝早く出かけて夜中までいないのが常。 一時は離婚の危機もあったらしく、浮気相手の影も見え隠れしていたらしいが今はそれも収まったらしく、 とにかく …