がんばること、努力することは、
人生で大切な徳目だと考える人が多い。
私は、そう思わない。

私は、がんばらないで生きてきた。。今もそうです。
頑張らないけど、肉体と身体が欲していることはします。
また、こころや気持ちや気分が求めていることもします。

心身が何を欲しているのか、
それが分からないとどうしようもないです。

自分の心身については、しっかり受け止めましょう。
それができれば、頑張る必要はなくなります。

心身が何を欲しているのか、それを知るに、
私の場合は瞑想です。

瞑想とは、内面との対話です。

生きるというのは、
ひたすら心身の声に忠