私たちは、何かに悩んでいるときには、自分を責めたり、

周りの人を悪く思ったりするようになりがちです。


問題を解決する手だてを一歩一歩探していくことより、

誰かを「悪者」「犯人」とみなして、

攻撃する方が、手っとり早くてラクだからです。


でもそれで具体的に解決することは、何もありません。

自分を責めて辛くなったり、周りの誰かを攻撃して、

人間関係がぎくしゃくしたりするばかりです。


何かに悩んでいるとき、イヤだイヤだと思うだけでなく、

それをうまく自分のエネルギーに変えたり、何かを学んだり、

見つけたりすることにつなげていくことがで