プールはおお休みなので筋トレしてホローした。
800m泳ぐつもりでりで両手に両足に重りを付けた背筋や腹筋運動したら昨夜「腹筋のお腹が激痛になった」

夜眠れなかった、それに食欲も全然なし、こんな時お気に入りさんから次から次へとミ二メや伝言が届く、それは
お気に入りそのたちの争いだった。

それから微熱が出て昼まで寝たが午後時頃まで寝ていたそれでそのお気に入りさんは暫く休みします
との　こと自分がどうょうかいいけど「こちの身にもなって欲しい
昨年の今日は脳梗塞で全身検査て大変な思いした。

伝言やミニメお断りと書いても届く、脇腹がズキンズキン痛む」

カテゴリ：美健・フィットネス