笑ってますか⁉️


コロナ禍でどんよりした気分になりがちですね。
そこで『笑いの効果』について調べてみると、思ったよりも様々な効果がありました。

皆さん、心の底から笑いましょう❣️


✤ 笑いの健康効果 ✤

↓

笑うと活性化されて、記憶力がアップします。
また、”笑い”によって脳波のなかでもアルファ波が増えて脳がリラックスするほか、意志や理性をつかさどる大脳新皮質に流れる血液量が増加するため、脳の働きが活発になります。
思いきり笑ったときの呼吸は、深呼吸や腹式呼吸と同じような状態。


もう少し詳しく。

（１）脳の働きが活性化
脳の海馬は