雨が降りそうな、曇り空です。台風の被害が少ないように祈ります。血圧110、71。体温36.1。歩数計2521。

筋トレで近くのスポーツジムに通っています。

運動後に、汗を流すのにシャワー室に行っていましたが、隣にサウナやジャグジーなどを備えたお風呂が有ります。

先日、近場の天然温泉が閉鎖になると書きましたが、その代わりに、このスポーツジムのお風呂に入りに来ればいいですよね。

この頃は、仕事に行く前にシャワーをしていくことがおおいです。

湯船につからないことが、多くなっています。

体温を上げると、免疫力がアップするそうです。

これからは、スポ