11月も後半、気候も良く散策するにはもってこいの時期となった。以前から健康に関するドコモのアプリを活用している。体重・血圧・脈拍を毎日記録、更には健康に関する設問に答えて正解するとDポイントがもらえる。毎日の歩数も重要で私は目標を6,000歩と決めている。大体一日４Km歩く計算になる。どんなに頑張ってもポイントは毎月のアプリ料金にも満たないがそれでも励みになる。

寒くても暑くても毎日歩く。まるで宮沢賢治の心境のようだが自分の健康管理と思えば頑張れる。晩秋のこの時期、紅葉を楽しみながらの散策だ。いつものコースには写真の様な小さな公園がある。ここが一番のお