こんばんは。　一昨日の日曜日、買い物に出かけたついでに体重計を買ってみました。　

カミさんが帰国して一ヶ月半。　夕食を簡単にしたせいでベルトが緩くなってきた気がしたので、減量を記録できるように体脂肪、BMI、内臓脂肪、骨密度などを測れる体重計で日本のエレコム製です。

先週から夕食は納豆と大根おろし+α（バナナなど）。　食べた後6〜8キロランニングし、腕立て30−40回、50メートル泳いでシャワーを浴び、さらにローカルニュースをみながらEMSで腹筋を刺激するようにしています。　　

あーそれなのにそれなのに、最新式の体重計は残酷です。　全ての数値は太り