テレビで駅伝の放送をするとき、マラソン・ロードレースを全然知らない人が、「○○選手、歯を食いしばって頑張ってます … 」と解説するのがすごく気になる。

　歯を食いしばって走れるかよ！　歯を食いしばるということは、口呼吸を止めて鼻呼吸だけで走るということだ。

　昔からの教員仲間で百名山を制覇した人だが「私は鼻呼吸で登ることにしてるんですよ」と云って、浅間隠山を登った時、ボクがハーッハーッハーッ と息を荒らげてるのを笑って、悔しい思いをしたことがある。本当に彼は全く普通の呼吸で登っていたのだ。

　健康マラソンのためには、鼻呼吸だけで走るのも良い。ボク