今年から月間の１日平均10000歩のウォーキング目標を8000歩に引き下げようと思っていましたが、１月は正月休みあったし、寒い日が多く雪も降りましたが、結果として4000歩ほど多く、10000歩／日を達成してしまいました💦　

我が家には、「寒い日や雨の日はこれで足の運動をしな」と娘が買ってくれた室内エクササイズ・バイクがあり、事実、ウォーキングに不向きな日に愛用していますが、ただ漕いでいるだけではすぐに飽きてしまうので、録画しておいた映画などを見ながら１分間50～60回転のペースで、時々一息入れながらも漕いでいるとかなりの歩数になってしまうのが理由です