(外山滋比古「元気の源 五体の散歩」・・「口散歩」 祥伝社より)

最近のTV番組から感じる世間の風潮は、「飽食や運動不足は健康を害する」、「長生きしたかったら断食と散歩をしなさい」という、けっこうラジカルな傾向が強いようである。我々シニアは、定年後の”毎日がサンデー”生活。そんなにお腹も空かないから飽食なんてしないし、近所を散歩ぐらいしかする事がないのだから、今更そんなこと言われたくない。

もっとも運動と言っても、”手や足”に限ったことではない。いっその事「”口”にも運動させてみようではないか」という機運も生まれてきたという。
特にシニアは、定年後急