朝食は、毎日必ず生野菜（レタス、トマト、季節野菜）にヨーグルト（乳酸菌とビタミン配合）を混ぜて食べている。なぜか？、便通が良くなったのである。通勤前の快便、スッキリして仕事に取り組める。
この習慣は、ここ３年ほど続いている。これからも続けたい。
さらに、朝の３０分を仕事に関係する専門的な演習問題を解くことにしている。毎日、３問の時もあれば５問、１０問ほど解くこともある。継続は力なりで、積み重ねながら１冊の問題集を解き終えた満足感に慕っている。
最近、ＮＨＫ朝ドラでのカムカムエブリバデイの虚無蔵氏の言葉に感動し書き留めた。参考までに書き記すと、
　「宝は分