今日は馬に乗るのにもってこいの陽気で
たくさんの馬たちが待機していました(^-^)

先日、健康診断の結果が出ました

血圧･脂質･肝機能･糖代謝など
ほぼ全ての項目で基準値内
(聴力がやや難聴気味だそうですが…)

以前はコレステロール値が少し高めで
高血糖気味でしたが
乗馬を始めてからは馬に乗るための
筋肉を付けようとストレッチや
軽い筋トレをしたのが良かったようです(^-^)

加入している保険会社では
日頃の運動量に応じてご褒美が貰えますが
私はそのご褒美を自然保護団体や
あしなが育英会などに寄付をして
役立