毎週木曜日は地元公民館のウオーキングの日です。

距離は短いのですが、私のウオーキングのきっかけになった会です。

今日は暑いということで、近場の山奥コース、
近所の犀川の支流の伏見川、その上流の山奥の木陰の多いコースです。

今日の歩数は１２１３１歩
今月累計で３２７０７３歩、一日平均１０９０２歩、７．０４ｋｍ

石川県民２２７０６人中８０６人目
金沢市民９９９８人中３０５人目
８０歳代１４５人中１４人目でした。

私の場合、他にもグラウンドゴルフ、自転車、山歩き、パラグライダーにダイビングと色々楽しんでいます。

８７歳の健康長寿を目指すシニアの生き