昨日も日曜に続きジムのバイトでしたが、午後の5時間で戻れば3キロが、汗で消えていたことが判明です。

勿論1キロ余りの水分を補給してのものですので、夏の日のアルアルでしょうか。


一晩寝れば80パーセント戻っている体重ですが、残りの20パーセントは多少のダイエット。

旅太り解消の揺り戻しの2週間になります。


日々こんな生活をしていますので、汗を上手にかいての爽快感を味わう日々です。

面倒ですが、嫌いじゃ無い・・・

一つ残念なのは、身に付けられない黒のTシャツです。


夏は昼間には、しっかり汗をかき、夜はしっかり冷やして熟睡ですが、どうもし過