4:30起床ー即に計測157/108/心拍数51。
ペットボトルをゴミ出しし、投薬後に再計測はタイトル。

23℃っと5:30は涼しく感じる。
日記を書いたら、、、ポタリング。
一汗掻いてくるか。

6am~出発として、11amの大栄寺の鐘の音を聴くと5時間以上のチャリ。なので7am~10amにし、10am図書館寄って大栄寺。

どうしても大栄寺の鐘を聴きたいんです。
間地かに聴く体が震える様な響が好き。
静かに耳を澄ませ、禅をして来よう。

血圧もまあまあだし、、、じゃあ。＾＾

カテゴリ：日常・住まい