今日は、時折雨が降る、曇りですね。
血圧129、77。体温36.1。歩数計3613。

新型コロナの流行で、なかなか社交ダンスが踊れない日が続いています。

レッスンも少なくなり、フリーダンスで踊ることも減って来ています。

そんな中で、踊る機会があると勇んで踊りたくなりますが、転んでケガをしないように気を付けたいものですね。

先ずは、易しいステップでアライメントや回転量、フットワークを確認しながら、踊りたいですね。

最初から、バリエーションなどを全開で踊ると他の人とぶつかったり、足や腰を痛めたりします。

年を取ると一度痛めると治るまでに時間がかか