今日は雨☔️
練習予定も無し。
あちこちガタが来ているから、
ストレッチとか筋トレとかだな。
本棚に真向法の本があったので、
やってみようかな。
震災で蔵書の殆どが処分されてしまった。
帰省しても楽しみも半減だけど、
無くなったものは仕方ない。
あるもので工夫しよう。
身体が柔らかくなれば、
腰痛とか坐骨神経痛も回復するのでは
ないかな。

カテゴリ：美健・フィットネス