９月１５日、クリニックのお医者さんから、がんリハビリとして、有酸素運動、筋トレ、登山などをして、免疫を活性化するようにアドバイスをしてもらっている。
今年の１月に山歩きをして以来、がんの治療で入院したり、体調不良で寝込んだりして、山から遠ざかっていました。
今日は、体調は問題なさそうだったので、久しぶりに近くの多度山に登ってみました。
ブランクが長かったので、登りだしてすぐに、足が重く感じ、息が上がり、汗が吹き出して、疲れて超ゆっくりペースでしか歩けませんでした。
リハビリ登山は、もう高い山は無理かなと思いました。
ゆるく歩ける山で、ぼちぼちと