９月１５日、クリニックのお医者さんから、がんリハビリとして、有酸素運動、筋トレ、登山などをして、免疫を活性化するようにアドバイスをしてもらっている。 今年の１月に山歩きをして以来、がんの治療で入院したり、体調不良で寝込んだりして、山から遠ざかっていました。 今日は、体調は問題なさそうだったので、久しぶりに近くの多度山に登ってみました。 ブランクが長かったので、登りだしてすぐに、足が重く感じ…

☆　楽しみは　再び歩める山の道　感慨ひとしお喜びの時 直腸癌の手術、入院から解き放たれて10日あまりが過ぎリハビリを兼ねて近くの低山を登ってきました。 患部の痛みもほとんど取れたので9月16日は兎越山、19日には城山を目指しました。 医師の言葉どおり無事に登ることができ一安心です。 緑の木々の中をツクツク法師の鳴き声を聞き、清々しい空気を味わい、秋を感じさせる山野草に癒やされます。一時は山登り…

梅雨明け以来、暑さ続きで14日が過ぎた。 暑さに全身は熱り、筋肉は痛む。 頭はボ～ツとして思考が停止、まるで熱中症の予備軍状態。 頭は濡れタオルの鉢巻きで、体は濡れタオルで覆い熱を逃がす。 その取り換えと家でゴロゴロとした毎日だったが、昨日今日と涼しく感じる日がきた。 山に行く気にもなれず、梅雨明けに行った尾瀬沼や戦場ヶ原・小田代ヶ原のアップもできずにいた。 一時ではあるが暑さの小休止で何とか8…