自分の頭で考えるとはどういうことか、を書いている。

私は４０年以上、瞑想（自己流）をやっている。
７０歳を過ぎてから暇なので、瞑想が増えた。

私の瞑想は内面との対話。
心身の微かなメッセージを感知すること。

瞑想していると、自分について良く分かる。
自分だけのオリジナルと思っていたことの大半は、
よそからの借り物。

どこかで、ヒントをもらっている。

そもそも自分や私という固定したものは、
どこを探しても見つからない。

１０年前の自分は今の自分と全く別人。
人は一瞬一瞬、変化している。

昨日と同じなのは