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👆その時の様子はブログに載せています。

【10月18日(火）】

　よく「一日１万歩あるきなさい」と言われますが、昨日は藤沢に出かけたけれど7000歩 足らず。お天気が悪かったり、急に寒かったりすると歩かない日もある。平均すると5000歩くらいしか歩いていない。
　江戸時代の人たちは今の人達よりも6倍くらい歩いていたそうです。現代人は歩くことを意識しなければ歩けない。（病気の9割は歩くだけで治る！の著者長尾和弘先生の御説）歩行は脳を変えて人生を変える！