今日の電車内、私の前の椅子の方々、全員寝ています。
これは珍しい。

大抵はスマホを見ている人が半分くらいはいるのに。

これは夜明けの時間と関係があるのかも。
私が家を出る時もまだ暗く、駅に向かっているうちに、だんだん明るくなってくる感じだから、私より遠い人はもっと早く、暗いうちに家を出るのだろう。

ちょっと調べてみると、やはりそうらしい。
体内時計が乱れるのが原因で、体調に変化が現れるとのことだ。

この時期の体調不良については、長い論文ばかりだったので、体内時計についての説明をあげてみました。


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『環境に適