還暦を過ぎて職場を離れた方の最も気になることは、今後の生活の維持と健康維持促進ではないでしょうか。
男女を問わず、若年時代から運動をするという習慣のない方は、取りあえずウォーキングでもやってみようかしらと思うものですが、実はこれが失敗の元なんですよ。
　
　仮にウォーキングを始めたとして、1年後に効果があったと胸を張って言い切れる方は何人いるのでしょうか。
毎年実施されている健康診断の結果を見れば一目瞭然ですね。

　今は健康保険も、国民、共済、企業などと別れておりましたが、現在では全ての健康保険が国民健康保険に統一されておりますので、特定