昨日山友から、白ウドが送られてきた。
わぁお！
うどは大好きよ。

　穂先は天ぷらが美味しいけど・・・
カロリーが跳ね上がるし～
じゃ、胡麻和えかな。

　ウドの梅肉和えと、ウドとジャガイモと豚バラ炒め　うどと里芋の煮物　ウドとお豆腐のお汁。
　ちょっとたんぱく質が足りないから、そぼろご飯でもしようかな～　って、スーパーへ行くと！　
畑のお肉　って、挽肉風の大豆が88円で売ってた！　　(゜o゜)

　で、卵と一緒にそぼろご飯に。

　この食卓で、今日買ったのは、大豆ミート88円だけ。

　あ、あと、中高の同級生、ちー