朝は　部屋で太極拳練習、柔軟体操、練功少々と24式だけ。

低くなる姿勢を撮ってもらったが　相変わらず高い位置であった---毎日反省しているが年齢のせいか　片方の足だけ　少しも低くできない。

午後は　ホットケーキを作った。

レシピは
薄力粉１２５ｇ
ベーキングパウダー６ｇ
砂糖２５ｇ
卵（M）1個
卵黄（M）1個
牛乳１２０ｃｃ
バター５０ｇ
サラダ油（焼き用）適宜

1枚半食べたら　美味しかったが　当分食べたくない気分になったので　ラップに包んでジッパー袋に入れ冷凍した。

その後、庭の草抜きをして　液肥を施した