青魚食べ認知症予防

  === フキノトウでふき味噌づくり ===

 きのうT叔母からフキノトウを3個いただいてきた。うれしくなって「おっ、ついに春がやってきたな」って感じたね。

 晩酌をする前に早速、大好物のふき味噌をつくることに。フキノトウを細かく刻み、フライパンに油を垂らし炒める。

 火が少し通ったところに適度な量の味噌を入れ、日本酒を少々垂らして炒めるだけ。フキノトウと味噌が混じったら出来上がり。

  === ほんのり苦みがたまらない ===

 晩酌ではひよこ豆と焼きニンニク、焼きネギの上にのせ一緒にいただく。フキノトウのほんのりとした