１、2月は除雪作業におわれ、筋トレが十分にできず、3月も雪囲いの撤去作業等で思うようにいかず。（でも実態はズル休みが多かったかな？）
　昨日は1週間ぶりに筋トレを行なったので、今日は、体が筋肉痛で重たい感じ、１日休んで軽めに2週間行い、20日ごろには元の筋力状態に戻すぞ。
　昨日の筋トレ、
　腹筋（負荷5kg70rep)、ダンベルフライ（片手2.5kg60rep）、ベンチプレス（49kg10rep~59kg10rep~64kg8rep~59kg10rep~49kg20rep）、トライセプスキックバック（10.73kg両腕10rep5set）、アー