膨満感などの胃の不快感が
1か月にも及んで慢性化していた。

持ち合わせていた胃薬を飲みながら
しのいでいたのだが、
ここ最近はさらに胃の不快感が
激しさを増すようになっていた。

もしかして、胃ガンだったらどうしよう
などと不安になることもあった。

明日医者へ行こうと思っていたのだが、
そんな折、

今朝がた日記を書きながら、
森田療法を思い出した。

その後、わたしの誕生日（明日ですが）なので
夫とランチに出かけ帰宅後、
「神経質の本態と療法」を紐解いた。

冒頭を数ページ読んだだけで、
染み入って来た。