よきふあん・・良きファン ではありません。🤷
予期不安と書きます。🤔

近頃も物騒な事件がいっぱいありますが、もし自分がそういう目にあったらどうしようかとか、悲観的に物事を考え過ぎちゃって、不安をエスカレートさせてしまうんです。😔

そういう事件的なニュースでなくても、仕事のプレゼンで失敗したらどうしようかとか悩んでしまうと、予期不安はどんどん大きくなって、対処するのも難しくなっちゃいます。🙄

普段はしっかりしている人でも、不安に支配されると、判断を間違えちゃいますから、何とかなるさ、大丈夫という気持ちを持つ事が大事ですね。😁

自分