7月5日（水曜日）曇り
久しぶりにジムへ行った。左足の痛みは相変わらずで、足を引きずりながらジムの階段を上った。スタジオでは、元気な方々が音楽に合わせて身体を動かしていた。今の私には、逆立ちしてもできないスタジオレッスンだ。
足への負担を考えて、今日は水中ウオークをやめて、ウオーキングマシーンを使った。勿論その前に、入念にストレッチをした。ストレッチがいかに大事か嫌というほど知らされた。カーブスでもストレッチを真面目にやればよかったと、反省している。

クレマチスが咲いた。鉢植えを楽しんだあと、地植えをしたものだ。手入れなどあまりしなかったが、奇